プラシーボ効果と勉強

皆さんこんにちは！河合塾マナビス柏の葉キャンパス校のあきです！
今日はからっとした暑さで湿気がなくて気持ちよかったですね！
まだ身体は体温調整するのに慣れていないの今が一番熱中症になるリスクが高いので水を飲んだり、指先を冷やすだけでも違うらしいので対策をしましょう！

さて、この話を聞いた皆さんは暑くてばてたとき上記のことを行えば多少は必ず効果があるでしょう。
これはプラシーボ効果で思い込みで効果がが何かしら出るようになっているからです。

例えばこの薬を飲めば体調が良くなると言われて薬を飲んだ患者は体調が良くなったなどあります。

プラシーボ効果は勉強にも利用することが出来ます！
例えばコーヒーには覚醒作用というものがあり集中力を高める効果があります。
コーヒーを飲めば勉強に集中できると思い込んでそれを習慣づけてみてください。
コーヒーを飲むとき集中できるようになりますしコーヒーなしではいつもほど集中できてないと感じることもあるかもしれません。

コーヒーでなくてもいいので何かルーティン化することによってみなさんの集中できる環境が作りやすくなると思います。

ストレスと身体

みなさんこんにちは河合塾マナビス柏の葉キャンパス校のあきです！

　最近ぼくは筋トレに没頭しているのですがその中で体の仕組みについても勉強するようになりました。
　なぜこのような話をしたかというと先日ある生徒に受験勉強ばかりしていると筋肉が落ちるのが不安という話を聞いたからです
受験期になると太ったという話もよく聞くのでそれも含めて話していこうかなと思います！
　結論から言うとストレスが大きくかかわっています
　身体というのはストレスを感じるとコルチゾールという物質を多量に生成します
　本来コルチゾールは健康に無数のメリットを与えてくれるものですがその量が多すぎるといたるところで生体反応が起き血圧の上昇、コレステロール値の上昇、代謝率の低下を招くなど脂肪をエネルギーにする速度を低下させるため太りやすくなります。
　また、コルチゾールは筋肉を分解するように命令するので同様に筋肉が小さくなります。

対策方法を考えてみましたがどんなにポジティブに生きていても受験期はストレスはどうしても溜まりますししょうがないのかなと結論付けけました笑
解決出来なくて申し訳ありませんｍ＿　＿ｍ
要するに、皆さん合格のためなら太っても筋肉が落ちてもがんばりましょう！

GWの過ごし方について

こんにちは！内藤です！！

みなさん、待ちに待った長い長い10連休のゴールデンウィークがやってきますね！受験学年にとっては、プレ夏休みといったところだと思います。僕は大学のクラス会幹事など、予想もしなかった忙しさに見舞われています（笑）

さて、年号も変わるこのGW。受験生のみなさんにとってはどう過ごしたらいいのかと悩む人もいるかもしれません。

僕はこの２つのポイントを言っておきたいと思います！

1. 朝型の生活を試す！
2. 継続して頑張る、でも無理はしないように！

まず一つ目ですが、この期間を利用して朝型の生活を実践してみましょう！なぜなら、本番の試験は朝から始まるからです。今のうちに、朝から頭を働かせる練習をしておきましょう！マナビスはGW期間中9：00から開いています。朝から勉強、してみよう！！

そして二つ目。ありきたりなことになってしまいますが、勉強を継続して行いましょう！長い休みの時は、どうしてもたるむ時が出てきてしまうでしょう。でも、ある程度は踏ん張って続けてみるといいと思います。でも、もししんどくなったら無理せず休みを取ってください。辛かったりしたらいつでも僕らアドバイザーに話をしに来てください！

以上を踏まえて、充実したGWを過ごしましょう！！

はじめまして！！

こんにちは！
4月から新しくアシスタントになった内藤です！
3月まで柏の葉キャンパス校で受験勉強して、現在は早稲田大学の文化構想学部で日々頑張っています。最近の悩みは、キャンパス内の女子比率が多くて華やかなことになぜかビビっている自分がいることです（笑）
大学が始まってまだ2週間くらいですが、すでにめちゃめちゃ楽しいです。受験勉強を頑張って良かったな、と心から実感しています。
3年生にとっては勝負の年、色々気負ったり辛いこともあるだろうけど、大学は本当に楽しい所なので、そんなことを想像しながら是非継続して頑張ってみましょう。そして、辛くなったりしたらいつでも僕たちに声を掛けてください！
改めて、これからよろしくお願いします！！

入試期間の心持ち

みなさんこんにちは！河合塾マナビス柏の葉キャンパス校アシスタントアドバイザー安喜です！

入試期間に入ってもう一般受験が始まった子もいると思いますが一回一回受け終わるごとに一喜一憂する子も多いと思います。

　そこで気を付けておいて欲しいことを言います！
まず、喜ぶのは結果的に自信にもつながると思うのでいいと思います！ただ間違えた分野は復習しておきましょうね！
逆にできなかったときは落ち込むくらいなら切り替えて次出たときに間違えないように間違えた分野の復習をしっかりしましょう！
その日の問題用紙はその日に捨てましょうね！

そして、試験がある日は何も勉強しないなんてことはないようにしましょう！
残された時間はわずかなのでそういった時間もしっかり活用しましょう！
試験後マナビスに来てその日どうだったか話しに来てそのまま勉強してもらうだけでもいいです！
ただし試験が続く場合はしっかり休めるように調整してください！

残り一か月もありません！最後全力で可能な限り勉強してください！
入試期間こそ自分の弱点を見つけられるので一番皆さんが伸びるときです！
みなさんの実力が十分発揮できることを願っています！頑張ってください！

一般入試前の勉強～アシスタントの失敗談より～

　みなさんこんにちは！河合塾マナビス柏の葉キャンパス校のあきです！
最近とても寒くてベッドから出るのに苦戦しております！
　おそらく三年生は自由登校期間で家で勉強している子が多いと思います。
僕だけかもしれませんが学校がないことで午前中だらだらすることもありました。
これを繰り返すと最後の追い込みをしている周りの受験生と何十時間もの差をつけられる行為なのでしないようにしましょうね‼

　ここからは理系の子に関する話なのですが、皆さん赤本を解いた後何をしているでしょうか？ただ間違えたところを理解しているだけで終わっている場合は足りません！
理系科目に共通すると思うのですが、赤本で間違えたところ＝本番も解けない問題ということになることを頭に入れといて下さい！
そして間違えた問題の単元（漸化式を間違えたら数列の漸化式がかかわる範囲）を自分の愛用する問題集などで一通り解くことをお勧めします。
　というのも僕が現役の時に化学の二段滴定の問題を実際の試験で解けず、家に帰った時その問題だけ確認したのですが、次の日にまた二段滴定の問題が出て少し条件が変わってただけなのですが間違えてしまいました。あとで自分の問題集を確認すると問題集のある問題を解いておけば解けていたということが分かりかなり悔しい経験をしました。
なのでみなさんは赤本を解くときからこうした復習をしてほしいなと思います！

まとめると
赤本で初見問題を解く⇒間違えて自分の苦手範囲を知る⇒穴を埋めてさらに知識を定着させる　
ということです！

【イベントのお知らせ】国公立大学・早慶・ＧＭＡＲＣＨ志望の高１・２生の皆さんへ

こちらのイベントは、これから河合塾マナビスに

通塾をご検討されている方のご参加も可能です！！

中央大学（河合塾マナビス主催）の説明会を開催いたします。

夏にオープンキャンパス行けなかった方は是非、この機会をお見逃しなく！

【申込方法】

以下の各校舎までご来校いただくか、お電話にてお申し込みください。

※下記校舎のみで受け付けております。

※先着順となります。定員に達しましたら締切とさせていただきます。

(株)湘南ゼミナール主催 河合塾マナビス 
千葉エリアの９校舎一覧

市川校 稲毛海岸校 柏の葉キャンパス校 鎌取校（NEW!） 蘇我校 西船橋校 南柏校 南行徳校 妙典校

【GMARCH志望者】必見！特別講演会開催！

皆さんこんにちは！

当校ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
今回は、高校1・2年生へイベントのお知らせです！

「GMARCH」現役合格への英語学習法
と題して、特別授業を実施します！

毎回大変好評をいただくイベントです！
気になる方は、お早目にお申し込みください！

【申込方法】
以下の各校舎までご来校いただくか、お電話にてお申し込みください。
※下記校舎のみで受け付けております。
※先着順となります。定員に達しましたら締切とさせていただきます。
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柏の葉キャンパス校　鎌取校

受験生の意識の向け方

みなさんこんにちは！河合塾マナビス柏の葉キャンパス校の及川です！
今日は受験生の意識の向け方を紹介したいと思います。
　
これからの時期は試験も近づいてきて誰しも不安や焦りを感じることがあるかと思います。そこで一番やってはいけないことは他人と比較することです。模試の結果を友達と見せ合って比較するといったことがそれにあたるかと思います。

それはなぜか？
例えば皆さんが自分よりできる人と比較するとします。相当ポジティブでない限りは友達の優秀な成績を見て落ち込むことになります。
逆に皆さんが自分よりできない人と比較するとします。自分よりできないのを見た皆さんは少し安心感を得て勉強の気持ちが緩んでしまうかもしれません。

ではどうすればよいのか？
それは常に過去の自分と比較することです。昨日の自分より今日の自分が成長できているかどうかにフォーカスすべきです。そうするとメンタルを保ち易くなります。

ただ本当にメンタルが崩れたときは自分より低い人を見ましょう。そうすることで自信を取り戻すことが出来ます。逆に自分がめっちゃ上手くいってるときは自分より高い人を見ましょう。天狗にならないようにするためです。昨日の自分と比較が基本ですが調子が悪いとき良い時は比較もありです。

夏期休業後の過ごし方

　みなさんこんにちは。河合塾マナビス柏の葉キャンパス校のアキです！
8月も今日でおしまいです。あっという間でしたね！夏休みが終わった人もちらほらいるのではないでしょうか。

　みなさんは夏休みは自分のやりたかった通り学習できたでしょうか？
学校の行事や用事でなかなか勉強が進まなかった人や計画通りできた人、ましてや計画以上に出来た人と様々ではないでしょうか。

　計画通り、もしくはそれ以上出来たみなさん！
　一ヶ月良く乗り切りました！夏を制するものは受験を制するとも言われるので順調だと思います！9月になると学校が始まるので学習の仕方がまた変わると思うのであらかじめ計画をたてて調子が狂わないように順応できるようにしましょうね！
　皆さんは大丈夫だと思いますが受験生に休みはありません！手を緩めず完璧を目指して頑張っていきましょうね！

　計画通りいかなかったみなさん！
　危機感を持っている人は不安であればアドバイザーさんに相談して計画通り行かなかった原因を明確にして9月以降で巻き返す計画を立てて今度は成功させましょうね!
　逆に危機感の無い人は危機感を持ってください！特に何も身についた気がしないなど感じている人は危険です！夏休み後から本番までの時間の流れは一瞬です、どうにかして巻き返す気持ちで大至急今後の計画を立てましょう！次つまずくと合格の可能性がかなり低くなると思ってください！

　僕の感覚だと夏やったことは10月11月ぐらいにじわじわと成果が出てくると思います。この間の模試で夏一生懸命勉強したのにあまり出来なかったという人も焦らないでください！秋に受験問題や模試の問題を解くことに直結すること（演習など）をやるので、基礎定着⇒演習と段階を経て勉強し続ければ成果は出るはずなのでこれからも頑張っていきましょう！

僕は秋は絶対に制さなければ受験は制することは出来ない
と思うので9.10.11月を必ず大事にしてください!

模試の復習のすすめ

こんにちは！アシスタントアドバイザーの石垣です。
今年は毎日暑すぎて外に出るのがいやになってしまいますね、、
私の学科はまだ試験が終わっていなくて、夏休みが遠いです。

先日高3生は河合塾の第2回全統マーク模試が終わりましたね。
みなさん模試の復習はちゃんとしてますか？
まだやっていない人はとてももったいないですよ！

模試の問題は過去のセンター試験を研究して最近の傾向に合わせて作られています。
ということは来年の試験本番で似たような問題が出るかもしれないということです！
本番で、模試で見たことあるのに解き方が分からなかったら悔しいですよね！
しっかり模試は復習してくださいね。
私の場合国公立理系志望だったので、理系科目の勉強に時間をかなり割いていて、社会科目の勉強はあまり出来ませんでした。
でも模試の復習をすることで地理の点数がかなり伸びました！
模試の解説にはその問題の意図が書いてあるので自分にどんな知識が足りていなかったかが分かります。
模試をフル活用して第1志望に合格しましょう！

初見の数学問題への不安について

みなさんこんにちは！河合塾マナビス柏の葉キャンパス校の安喜です！
最近とても暑く、特に熱中症に対する注意喚起を良く目にしますが僕は夏は暑さよりも蚊の方が嫌いです笑
なので蚊は35度以上で活動できなくなるので自分的にはまあOKです！



余談はさて置き、今日は最近良く耳にする数学の問題集に関するお話をしたいと思います！
最近僕が良く耳にするのは
「マナビスのテキストだと問題量が少ないから知らない問題が解けるか不安」
です

とても分かります、僕も不安でしょうがなかったです。結局どうしたかと言うとマナビスのテキストをやりきりました！結果的によかったかというと正直△ですが、僕は時間が無くて他の問題集に手が回らなかったので中途半端に手を付けるならマナビスのテキストを完璧にすることにしていました。稀に解法すらわからない問題があったので難しい問題集をやっていれば解けたのかなと思うことはありましたがそういう問題は多くの人が解けていないと思います。また、逆にマナビスのテキストを完璧にしたら基本問題どころか入試問題にも十分対応できました。
現役生はいろんなことに手を出せないので問題集はやれて一冊です！
まずは一番解説が詳しく応用が効くマナビスのテキストの中身を人に教えられるくらいにしてください！
それから問題集に入れれば理解しやすく馴染みやすいですし、効率よく引き出しが増えると思います！多くの問題集の問題の内容は実際似ている（医学部や東大京大用のものを除く）ので解説が自分に合った一冊で十分です！

要は、
マナビスにテキストを完全にインプット⇒問題集
がベストです！
　　　　
それでも不安がある人は質問しに来てください！

はじめまして！！

はじめまして新しくアシスタントアドバイザーになりました大宮歩実です！
中学高校の６年間はバレー部で大学からは新しくバドミントンをやってます！
最近は趣味で韓国語の勉強をしてます。

私は河合塾マナビスの柏の葉キャンパス校に高3の夏から通い始めました。
私もなつきさんと同じく河合塾マナビス柏の葉キャンパス校の一期生です！
同じ学校の友達に誘われたことがきっかけでした。勉強することが辛い時期はありましたが、アドバイザーさんや友達、家族のおかげで乗り越えることができました！

私は受験生の時に英語を重点的に勉強してました。特に長文読解が苦手だったのですがマナビスの読解の授業を受けたことで解きやすくなって最終的に